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Site Information Web Site Gooseは 美容室グース のご案内と ウェブサイトで セレクトした グッズのご紹介 をさせていただいて おります。 |
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パーソナリティを大切に… 仕事時間や、趣味・生活の充実、自然体で気持ちいい暮らし。 |
自分自身のパーソナリティを大切にし、自分の持っている良さを100％表現する。 そうあるために、まわりの人との関わり方、コミュニケーションのとり方も大切な要素。 イキイキとした時間をすごすための５つの自分を知る、TA（交流分析）エゴグラム。 |
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そんなつもりはないのに、いつも、あの人とは最後に、 「言い合いになってしまう…」、「喧嘩になってしまう…」 : そりがあわない、性格があわない… |
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「どうして言うことを聞いてくれないの？」 「どうして、困らせることばかりするの？」 : 育児がうまくいかない… 子育てが思ったようにいかなく、悲しい… |
上司や同僚、後輩との コミュニケーションがうまくいかなく、仕事にいくのがつらい 子供の保育園や学校の父兄とのつきあいが苦手で…、 : 「なんだか、人づき合いを考えると具合が悪くなってしまう」 |
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| 上のようなことは、何も特別なことではありませんね。 あまりうれしいことではありませんが、日常生活の中でよくあることです。 なんとかしたいけど、どうにもならないこと…。そんな風に、あきらめていませんか？ 毎日を自分らしく、いきいき・気持ちよくすごすために、出来れば解決したいことですよね！♪ ひとつの方法として、日常生活のなかで、自分の気持ち（感情）や行動がどのように表れるか、 どういう状態（行動・感情）にエネルギーが集中するかということに気づくこと、 知ることで解決にむかうことができることもあります。 自分を知る・気づく…、自分のことを本当に理解できるのは、自分自身です。 しかし、不思議に感じるかもしれませんが、意外と自分自身のことを理解していないものです。 「思い込み」や「願望」など、先入観等がそうさせているようです。 |
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自分を知る、そのひとつの手法にトランザクショナル・アナリシス（Transactional Analysis）、 略してTA（交流分析）というツールがあります。 TAとは、人の行動を理解するためのひとつの体系化された理論で、 アメリカの精神分析医エリック・バーン博士によって創始されました。 エリック・バーン博士は、その人の「これが自分である」という状態を 「P」-「A」-「C」という3つの状態に区別し、 自分の中に3つの異なった自分があり、その時々に顔をだすとしています。 その人の「これが自分である」という状態を、「自我状態」と呼びます。 |
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| 自我状態は、大きくは3つ、もう少し細かくすると、 CP−NP−A−FC−ACという5つの自我状態に分かれます。 これは、エゴグラムという理論でわかりやすくしることができます。 エゴグラムは、エリック・バーン博士の交流分析理論に基づいて、バーン博士の弟子である ジョン・デュセイ博士が考案しました。 エゴグラムは、自我状態（心）のエネルギー量・特徴と行動のしかたを５つにわけ、 視覚的にわかりやすくあらわすためのものです。 自我状態のバランス、自分自身がどこにエネルギーをかけているかを知るためのひとつの ツールとして考えていいものです。 |
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 5つの自我状態CP−NP−A−FC−AC 自我状態（心）は、 大きく3つ、細かく5つの私にわかれています。 図にしてあらわすと右→図のようになります。 ・CPの特徴 ≫Go 規律や規則など、きまりや道徳を守る。 ・NPの特徴 ≫comming soon 思いやりや世話好き、やさしい。 ・Aの特徴 ≫comming soon 冷静・論理的、客観的。事実を重視する。 ・FCの特徴 ≫comming soon 天真爛漫、自由奔放。 ・ACの特徴 ≫comming soon 協調性・素直、人を信頼する。 |
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５つの自我状態は、人は誰でも備わっています。 ５つの自我状態は、お互いに関連しあっていてどこかのエネルギーが高くなると、 どこかが低くなるなど影響しあいます。 しかし、どこかが「高い」から、「低い」から、 何かが「良い」「悪い」というような評価するような性質のものではありません。 大切なことは、自我状態・自分のエゴグラムの特徴をつかむことで 普段は無意識に、どこにエネルギーを使い行動しているかに「気づく」ことができる、 「自分情報として認識」することができるということです。 自分をしることで、意識的に行動パターンを「変えること」も「変えないでいること」もできる…、 感情や行動をコントロールできる手立てを身につけられるようになります。 |
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自分自身のパーソナリティを大切にし、自分の持っている良さを100％表現する。
そうあるためには、まわりの人との関わり方、コミュニケーションのとり方も大切な要素です。
そして人は、「家族」や「子供」、「友人」・「知人」、「上司」に「同僚」、「ご近所」、「学校の父兄」…
「良く」も「悪く」も、「好き」でも「嫌い」でも…、 いやおうなしに、誰か別の人とのコミュニケーションを通しながら、 生き、暮らさなくてはなりませんね。 無理に回りにあわせる、迎合する必要はありませんが、 誰のためではなく、自分自身のために自分を良く知り、 コミュニケーションをうまくとる方法を身につけることは充実した、 生活にきっと役立つことにつながります。 |
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