TOP ＞ WORK LIFE HARMONY TA・交流分析　自我状態・パーソナリティ

　　社会環境が劇的に変化し、IT化・情報化によるコミュニケーション手法の変化や競争化社会の中で、
　　組織やチームをマネジメントしていき成果を出してゆくことはとても大変なことです。

　　成果を出すためには、リーダーシップ、コミュニケーション、チームワーク、モチベーションetcの
　　スキルを駆使し、向上していくが求められます。そして、それらを機能的・効果的に活用するには、
　　「人・マインド（こころ）」に関することを理解することが前提として必要です。

　　リーダーが自分自身のパーソナリティ（マインド）を理解し、同様に、組織・チームのメンバーみんなが
　　自身のパーソナリティを理解し、活動に活かされていれば、組織・チームが活性化し、生産性の向上に
　　むかっていきます。そのことを実現していくツールとして、「TA・交流分析」を活用していきます。

　　トランザクショナル・アナリシス（Transactional Analysis）、略してTA（交流分析）とは、 人の行動を理解する
　　ためのひとつの体系化された理論で、アメリカの精神分析医エリック・バーン博士によって創始されました。

　　TAのめざすもの、それは「個人の自立性」を高めることです。
　　「自分自身が本来もっている能力に気づき、本当の自分の能力も可能性を実現していく。」
　　かいつまんでいうと、そのような定義になります。

　　そして自立的な人とは、思考、感情、行動に対して自分で責任のもてる人。
　　「ココロとカラダが健康的でイキイキ・ノビノビ、何事に対しても、社会や人のせいにせず活動している人」
　　そんな素敵なイメージの人です。

　　エリック・バーン博士は、その人の「これが自分である」という状態を「P」-「A」-「C」という3つの状態に区別し、
　　自分の中に3つの異なった自分があり、その時々に顔をだすとしています。
　　その人の「これが自分である」という状態を、「自我状態」と呼びます。

　　自我状態は、大きくは3つ、もう少し細かくすると、CP−NP−A−FC−ACという5つの自我状態に分かれます。
　　これは、エゴグラムという理論でわかりやすく知ることができます。

　　エゴグラムは、
　　エリック・バーン博士の交流分析理論に基づいて、バーン博士の弟子であるジョン・デュセイ博士が考案しました。

　　エゴグラムは、自我状態（心）のエネルギー量・特徴と行動のしかたを５つにわけ、視覚的にわかりやすく
　　あらわすためのものです。

　　自我状態のバランス、
　　自分自身がどこにエネルギーをかけているかを知るためのひとつのツールとして考えていいものです。

威圧的、支配的で規則や規律、きまり、道徳を守る。 モノゴトを判断するため観念や理想を身につけた部分です。 行動としては、規則正しい、けじめをつける、几帳面や厳格、頑固などがあげられます。 　・CP（批判的な親のようね自我状態)のポジティブな側面とネガティブな側面 >>Go 　・CP（批判的な親のようね自我状態)を高める方法 >>Go

人に対して愛情深く、養育的に接する部分。 行動の特徴として受容的。人の世話をしたり、優しく接したり、元気付けたり、 面倒をみたりする部分です。 　・NP（保護的な親のようね自我状態)のポジティブ-ネガティブな側面 >>Go 　・NP（保護的な親のようね自我状態)を高める方法 >>Go

冷静・論理的、客観的。データや事実を重視する。計画や見通しをたて、効率的に行動する。 いまここで、どのような態度や行動をとればいいか判断し、自分の行動をPやCに 切り替えて人と接する。　打算的、冷たい印象にもとられることがある部分です。 　・A（合理的判断・大人の自我状態)のポジティブ-ネガティブな側面 >>Go 　・A（合理的判断・大人の自我状態)を高める方法 >>Go

生まれながら持った天真爛漫・自由奔放な部分。すき・きらいがはっきりしている。 好奇心、チャレンジ精神、創造的。直観力や芸術的な感性の源。 自由奔放な面が強くでると、まわりからワガママ・自己中心的と受け取られることもあります。 　・FC（自由な子供のような自我状態)のポジティブ-ネガティブな側面 >>Go 　・FC（自由な子供のような自我状態)を高める方法 >>Go

親の要求や期待に添うように順応することによって身に付けた部分で、まわりや他の人にあわ せたり、従ったりする部分です。ただし一方で、まわりや他の人にあわせていても、内心では 我慢をして自分を抑えていることもあります。これを「AC」のなかの「従順なC」といいます。 また、抑えている部分が「反発」や「反抗」として表にでた場合を「反抗のAC」と言います。 　・AC（順応の子供のような自我状態)のポジティブ-ネガティブな側面 >>Go 　・AC（順応の子供のような自我状態)を高める方法 >>Go

自我状態・自分のエゴグラムの特徴をつかむことで、自分はどんなことにエネルギーを 使い行動をしているのかに気づくことができ、意識的に気持ちや感情、思考・言動や行動 パターンを「変えること」も「変えないでいること」も自分自身が主体的に判断でき、 自己変革につなげることができます。 　・Let' try Egograms エゴグラムをやってみよう >>Go